Mistrovství České republiky juniorů 2025 se kvapem blíží a už za necelé dva týdny proběhne na krásném búřovském hřišti. Pro mnoho hráčů je vrcholem sezóny, na který se celý rok těší (a kterého se možná i trochu bojí). Je to možnost, jak zabojovat o titul mistryně nebo mistra České republiky. Tento turnaj je ale trochu jiný než většina ostatních, které se napříč rokem odehrávají, a to proto, že se ho spolu s hráči účastní také ve větší míře i rodiče.
Ať už budete podporovat na dálku zprávami přes telefon, budete stát na fairwayi zpovzdálí nebo budete plnit roli caddyho, vaše slova mohou hrát větší roli, než si sami myslíte. V tomto článku bych vám rád nastínil, jak s vašim dítětem (ne)mluvit. Vaše dítě pravděpodobně bude zažívat dost stresu samo o sobě a není potřeba mu situaci zhoršovat. Rozdělíme si to na 3 části – před, během a po turnaji.
Před výkonem: Nestresujte (dítě ani sebe)
Co dítě potřebuje:
Pocit bezpečí, důvěru, soustředění, přiměřené rozpoložení – uvolnění nebo nabuzení.
Na co si dát pozor:
Vyhněte se větám jako:
- „Hlavně ať dneska konečně zahraješ pořádně.“
- „Musíš to zvládnout, máš na to.“
- „Hlavně klid, máš nejvyšší rating, to musíš vyhrát.“
- „Jestli nepřivezeš medaili, bude to zklamání.“
Většinou tyto věty sice mají motivovat nebo uklidnit, dítě ale může cítit tlak a strach ze selhání.
Zkuste raději:
- „Držím ti palce. Věřím, že si to zvládneš užít.“
- „Dneska to bude dobrý den. Důležité je, že do toho dáš, co umíš.“
- Kdybys cokoliv potřeboval, jsem tady pro tebe.“
Dítě potřebuje slyšet, že ho máte rádi a jste na něj pyšní – ať už se umístí jakkoli.
foto: Martin Jaroš
Během výkonu: Podporujte a neraďte (pokud to dítě samo nechce)
Co dítě potřebuje:
Pocit podpory, klidné prostředí, důvěru v to, že to zvládne samo a pokud by mělo pocit, že to nezvládá, může se na vás obrátit.
Na co si dát pozor:
- Neposkakujte u každého hodu. Nepřenášejte vaši úzkost na něj.
- Nekomentujte každý putt nebo hod.
- Vyhnout se radám, pokud si o ně samo neřekne. (Nevyžádané rady jsou nejhorší.)
- Neříkejte:
- „Tohle jsi měl trefit!“
- „Zase jsi tam dal OB.“
- „Kdyby sis vzal víc stabilní disk, dopadlo by to líp.“
- „Měl si tam házet driver a ne midrange…“
- „Uklidni se.“ (Už tahle věta někoho z vás někdy uklidnila? 😊)
Během hry je dítě pod tlakem. I dobře míněná poznámka může zbytečně zasáhnout. Někdy méně je více.
Zkuste raději:
- Být přítomní, ale nenápadní.
- Úsměv, gesto palce nahoru, high five, fist bump nebo krátký pohled – to často stačí.
- Říct svůj názor, pokud si o něj dítě řekne.
- Respektujte, že je to jejich hra, ne vaše.
foto: Martin Jaroš
Po výkonu: Vyčkejte
Co dítě potřebuje:
Zpracovat emoce, cítit přijetí, ne být analyzováno.
Na co si dát pozor:
Ihned po hře neříkejte:
- „Proč jsi to tam hodil?“
- „Kdybys dala ten putt, mohla jsi být třetí.“
- „Zase jsi se ve druhý půlce přestal soustředit.“
- „Kdybys líp začal, mohl to být úplně jiný výsledek.“
Po výkonu jsou děti (i dospělí) často unavení, přetížení a je to pro ně emočně náročné. Hodnocení v této chvíli může bolet víc, než si uvědomujeme.
Zkuste raději:
- „Jak ses na hřišti cítil(a)?“
- „Co tě dneska bavilo nebo potěšilo?“
- „Chceš si o tom teď povídat?“
- „Až o tom budeš chtít mluvit, stačí říct.“
Ocenění snahy, odvahy nebo férovosti má mnohdy větší cenu než pochvala za výsledek.
A když se vše povede? Nebojte se to oslavit. Jsme přece lidé a ne roboti. V případě, že se pak k výkonu budete vracet, zkuste více oceňovat jiné oblasti než výsledek jako takový. Například:
- Zlepšení nebo pokrok v rámci výkonu nebo konkrétních aspektů (puttování, koncentrace, forehandy)
- Přístup během turnaje (nenechal se rozhodit chybami, dodržel plán z tréninku)
- Úsilí, kterou do přípravy vložil/a
- Zvládnutí náročných situací
foto: Martin Jaroš
Je samozřejmé, že neexistuje žádný univerzální návod a každé dítě, rodič i vztah mezi nimi je unikátní. Proto je důležité se ptát! „Co pro tebe můžu udělat?“ nebo „Mám tě podporovat nebo spíš neříkat nic?“. Každý máme jiné způsoby, jak se s tlakem vyrovnat nebo co nám během našeho sportovního výkonu vyhovuje a neměli bychom předpokládat, že ostatní to mají stejně a jsou stejně nastavení.
A pamatujte, že váš vztah je důležitější než výhra na turnaji!
